Nechty
Všetky dievčatá túžia mať pekné a upravené nechty. Dôvodom zlého stavu nechtov najčastejšie býva nesprávna výživa. Suché nechty, ktoré sa štiepu a lámu, sú jedným zo signálov, že by si sa mala začať zdravšie stravovať. Biele nepriehľadné škvrny na nechtoch sa objavujú ako dôsledok nedostatku zinku v organizme. Lámavosť súvisí s málokrvnosťou a s nedostatočným prísunom vápnika, železa a vitamínov B, D a E. Dievčatá často mávajú aj neupravenú kožtičku a hryzú si nechty. To iste ruky nekrášli.
